עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס זה לקפיצות מקפצת/פלטפורמה מספק מערכת ברורה ומעשית לשכלול טכניקה, ניהול פחד והופעה עקבית מגובה 1 מ' עד 10 מ'. למד מכניקת פתיחה מדויקת, תנוחות גוף וכניסות, בתוספת אימוני כוח יבשתיים ממוקדים, גמישות ופליומטריקה. תקבל גם פרוטוקולי בטיחות, כלי מניעת פציעות ומחזורי אימון מוכנים לשימוש של 4 שבועות לעקוב אחר ההתקדמות ולהתכונן בביטחון לתחרות.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- טכניקת קפיצות אליטה: שכלול פתיחות, סיבובים, סיבובי ציר וכניסות נקיות במהירות.
- אימון כוח יבשתי: בניית ליבה, כוח פליומטרי וניידות לקפיצות.
- תכנון התקדמות בטוחה: תכנון מחזורי אימון של 4 שבועות עם אבני דרך מדידות.
- חוסן נפשי לצוללנים: ניהול פחד, לחץ ושגרות תחרות.
- ניהול סיכונים בקפיצות: יישום בדיקות בטיחות, כללי ספוטינג ומניעת פציעות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF