בחר את השפה שלך

קורס אימון טרייאתלון

קורס אימון טרייאתלון
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס אימון טרייאתלון זה מספק תוכנית מלאה ויעילה בזמן להכנה לאירוע אולימפי בן 12 שבועות. למדו להעריך את רמתכם הנוכחית, לבנות מיקרו-מחזורים שבועיים, להשתמש באזורי עצימות ולווסת עומס באופן אוטומטי. קבלו אימוני שחייה, אופניים, ריצה ובריק מוכנים מראש, יחד עם הדרכה ברורה בנושאי תזונה, הידרציה, שיקום, קצב, מעברים ואסטרטגיות נפשיות לביצוע בטוח ביום המרוץ.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • תכנון תוכניות טרייאתלון אולימפי ל-12 שבועות עם פריאודיזציה חכמה.
  • בניית אימוני שחייה, אופניים, ריצה ובריק יעילים לספורטאים עסוקים.
  • קביעה ושימוש באזורי אימון עם דופק, קצב, הספק ו-RPE לדיוק.
  • תכנון תזונה, הידרציה ושיקום לטריאתלון לביצועים שיא.
  • ביצוע קצב מרוץ, מעברים וטקטיקות נפשיות לסיומים מהירים יותר.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה התלמידים שלנו אומרים

השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carlo
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferres
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipe
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF