התחברות
בחר את השפה שלך

קורס התגברות על ביישנות

קורס התגברות על ביישנות
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס התגברות על ביישנות מעניק כלים ברורים ומעשיים להבנת ביישנות וחרדת נטל חברתית, ניהול מחשבות חוזרות ורגולציה של תגובת הלחץ של הגוף. תלמדו תרגילי מיינדפולנס קצרים, מיומנויות תקשורת ממוקדות, אסטרטגיות חשיפה צעד אחר צעד, שיטות מעקב פשוטות ותוכניות למניעת הישנות כדי לתמוך בביטחון מתמשך באינטראקציות יומיומיות ובקבוצות.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתקדם לביישנות: יישום כלים קצרים מבוססי ראיות בפועל.
  • תכנון חשיפה מדורגת: בניית היררכיות מהירות ויעילות לחרדת נטל חברתית.
  • אימון מיומנויות חברתיות ממוקד: קשר עין, תעוזה ושיחה קטנה.
  • כלי מיינדפולנס וחרדה: לימוד שיטות רגולציה מהירות במהלך המפגש.
  • מעקב התקדמות ותוכניות מניעת הישנות: שימוש בסולמות פשוטים ואסטרטגיות חיזוק.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה התלמידים שלנו אומרים

השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carlo
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferres
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipe
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF