קורס הקלה על מתח
קורס הקלה על מתח מסייע למקצועני פסיכולוגיה לתכנן תוכניות קצרות מבוססות ראיות להקלה על מתח במקום עבודה, באמצעות כלים גופניים וקוגניטיביים מעשיים, הנחיות אתיות ותוכניות מפגשים מוכנות לשימוש להשפעה ניתנת למדידה.
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס הקלה על מתח מספק כלים מעשיים מבוססי ראיות לניהול עומסי עבודה אינטנסיביים וסביבות מורכבות. למד טכניקות נשימה מהירות, מיינדפולנס ותנועה, וכישורי קוגניציה והצבת גבולות פשוטים לשימוש בין מפגשים. בנוסף, קבל הדרכה צעד אחר צעד לתכנון, ניסוי והעברה אתית של תוכניות הקלה קצרות ויעילות בכל סביבת עבודה מודרנית.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- תכנון תוכניות קצרות להקלה על מתח במקום עבודה: כלים מותאמים אישית, אתיים ומבוססי ראיות.
- הובלת מפגשי הקלה קצרים על מתח: נשימה, מיינדפולנס ותנועה בעבודה.
- יישום טכניקות קוגניטיביות ורגשיות מהירות להפחתת שרירות ומעמסה.
- שימוש במדדי מתח פשוטים ומשוב להערכת התערבויות קצרות במקום עבודה.
- הבטחת קבוצות מתח בטוחות, מכילות ולא טיפוליות עם גבולות ברורים.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF