קורס הפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס
למדו לעצב התערבויות מיינדפולנס קצרות ומבוססות ראיות למבוגרים מוטרדים ממתח. בנו ניסוחי מקרים, הנחו תרגול במהלך הפגישה, התגברו על מכשולים וצרו תוכניות שבועיות לשיפור מתח, שינה ווויסות רגשי בעבודה הקלינית.

עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס הפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס מספק כלים מעשיים ומבוססי מחקר להפחתת מתח במהירות, תמיכה בשינה טובה יותר, ריכוז ואיזון רגשי. למדו עקרונות ליבה, שיטות הערכה קצרות ופרקטיקות מבוססות ראיות שניתן ללמד בפגישות של 50 דקות או בתוכניות שבועיות. גשו לתסריטים מוכנים, חומרים, הדרכות אודיו ואסטרטגיות התאמה לשילוב בטוח של מיינדפולנס בהתערבויות קצרות.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- ניסוח מקרה מהיר: מיפוי טריגרי מתח לתסמינים ולמטרות מיינדפולנס.
- הוראת מיינדפולנס קצרה: הנחיית תרגילים של 3–15 דקות בדיוק קליני.
- כלי מתח מעשיים: עיצוב תוכניות שבועיות המותאמות למקצוענים עסוקים.
- העברה רגישה תרבותית: התאמת תסריטי מיינדפולנס לצרכי לקוחות מגוונים.
- פרקטיקה מבוססת ראיות: שילוב ממצאי MBSR/MBCT בהתערבויות קצרות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...

Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.

Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!

Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.

André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF