התחברות
בחר את השפה שלך

קורס הפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס

קורס הפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס הפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס מספק כלים מעשיים ומבוססי מחקר להפחתת מתח במהירות, תמיכה בשינה טובה יותר, ריכוז ואיזון רגשי. למדו עקרונות ליבה, שיטות הערכה קצרות ופרקטיקות מבוססות ראיות שניתן ללמד בפגישות של 50 דקות או בתוכניות שבועיות. גשו לתסריטים מוכנים, חומרים, הדרכות אודיו ואסטרטגיות התאמה לשילוב בטוח של מיינדפולנס בהתערבויות קצרות.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • ניסוח מקרה מהיר: מיפוי טריגרי מתח לתסמינים ולמטרות מיינדפולנס.
  • הוראת מיינדפולנס קצרה: הנחיית תרגילים של 3–15 דקות בדיוק קליני.
  • כלי מתח מעשיים: עיצוב תוכניות שבועיות המותאמות למקצוענים עסוקים.
  • העברה רגישה תרבותית: התאמת תסריטי מיינדפולנס לצרכי לקוחות מגוונים.
  • פרקטיקה מבוססת ראיות: שילוב ממצאי MBSR/MBCT בהתערבויות קצרות.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה התלמידים שלנו אומרים

השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carlo
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferres
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipe
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF