קורס איך להפסיק לדחות
קורס איך להפסיק לדחות מספק למקצועני פסיכולוגיה מערכת צעד אחר צעד של 5 ימים עם כלים, תבניות ושיטות מעקב להתמודדות עם פרפקציוניזם, שיפוט זמן שגוי והימנעות, והפיכת לקוחות תקועים למבצעים עקביים.
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס קצר ומעשי זה עוזר לך סוף סוף להפסיק לדחות עבודה חשובה באמצעות כלים ברורים ומבוססי ראיות. תגדיר יעדים קונקרטיים לחודש אחד, תגלה את הסיבות האמיתיות לדחיינות, ותעקוב אחר תוכנית ממוקדת של חמישה ימים המשלבת מחויבויות מיקרו, תוכניות אם-אז, חסימת זמן וערימת הרגלים. עקוב אחר ההתקדמות בעזרת תבניות פשוטות, בדוק תוצאות מדי שבוע ובנה שגרה בר-קיימא שמפחיתה מתח ומגבירה פרודוקטיביות משמעותית.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- תכנון תוכניות אנטי-דחיינות מותאמות ללקוח: מהירות, מדידה, מבוססות ראיות.
- אבחון גורמי דחיינות: פרפקציוניזם, טעויות זמן והרגלי הימנעות.
- בניית התערבויות מיקרו של 5 ימים: עדיפויות, תוכניות אם-אז וחסימת זמן.
- שימוש במדדי מעקב וביקורות: דקות ממוקדות, השלמת משימות ורמות מתח.
- יישום כלי אימון בסגנון CBT: מיפוי מחדש, הפעלה, ערימת הרגלים ותוכניות למניעת הישנות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF