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Formation Méditation Pleine Conscience

Formation Méditation Pleine Conscience
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Cette Formation Méditation Pleine Conscience vous apprend en 4 semaines à guider des pratiques structurées de respiration, body scan et marche consciente, ainsi que des micro-pratiques intégrées aux réunions, mails et transitions de la journée. Vous découvrez les bases neuroscientifiques, des outils d’évaluation validés, des protocoles adaptés aux émotions intenses et un cadre éthique solide, directement utilisables dans l’accompagnement du stress et de l’anxiété au travail.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Guider une méditation de pleine conscience courte, structurée et sécurisante.
  • Intégrer micro-pratiques de pleine conscience au travail pour réduire le stress.
  • Utiliser défusion cognitive et ancrage corporel pour apaiser ruminations.
  • Concevoir un mini-programme de 4 semaines avec objectifs et évaluations validées.
  • Adapter la pleine conscience en respectant éthique, limites et sécurité psychique.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos élèves

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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