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Cours de pencak silat

Cours de pencak silat
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis de Pencak Silat forge des fondamentaux solides en jurus, positions, déplacements, frappes, parades et immobilisations, tout en expliquant les principaux styles indonésiens et leurs principes. Apprenez à transformer les séquences traditionnelles en performances seni affûtées et stratégies tanding efficaces, puis organisez votre entraînement avec des plans clairs, routines mentales, auto-évaluation vidéo et un roadmap de développement sur 3 mois.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Maîtrise des mécaniques de jurus : affinez position, déplacement et poids pour une puissance nette.
  • Frappes et défense silat : appliquez coups de poing, pieds, parades et immobilisations avec contrôle.
  • Conception de performances seni : construisez des routines de 20-40s notées en compétition.
  • Application tanding : convertissez jurus traditionnels en tactiques de combat sportif efficaces.
  • Plans d'entraînement impactants : programmez cycles de 3 mois pour compétences, force et récupération.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF