cours de Pilates
Élevez votre pratique en éducation physique avec ce cours structuré de Pilates sur 4 semaines. Apprenez les consignes basées sur l'anatomie, les progressions sécurisées et des séances sur tapis prêtes à l'emploi pour développer la force du centre, la flexibilité et le contrôle chez les débutants, avec un accompagnement clair et professionnel.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce court cours pratique de Pilates vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et progressifs de 4 semaines sur tapis, axés sur la force du centre et la flexibilité. Apprenez l'anatomie essentielle, la mécanique respiratoire et l'alignement, ainsi que des consignes claires pour débutants, des étapes détaillées des exercices et l'utilisation d'accessoires. Maîtrisez également la structure des séances, la documentation, les adaptations, les progressions et des évaluations simples pour suivre les résultats et ajuster l'entraînement en toute confiance.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des plans sécurisés de Pilates sur tapis sur 4 semaines axés sur la force du centre et la flexibilité.
- Enseigner des consignes Pilates claires pour débutants : posture, respiration, tempo et contrôle.
- Appliquer l'anatomie Pilates : centre, colonne, hanches et respiration pour guider chaque mouvement.
- Adapter le Pilates pour faible flexibilité ou douleurs dorsales avec accessoires et régressions.
- Suivre les progrès des clients avec des évaluations simples de centre, flexibilité et posture.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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