cours amélioration de soi
Ce cours d'amélioration de soi pour professionnels de la psychologie transforme la théorie en action grâce à des outils pour la régulation émotionnelle, la communication assertive, le changement d'habitudes et un plan guidé sur 4 semaines pour renforcer la résilience, la productivité et les compétences face aux clients.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours d'amélioration de soi vous fournit des outils pratiques et basés sur des preuves pour gérer le stress, réguler les émotions et construire des habitudes efficaces en quelques leçons ciblées. Apprenez des cadres clairs pour changer votre état d'esprit, votre humeur et vos comportements, ainsi que des techniques brèves de respiration, de pleine conscience et cognitives utilisables entre les sessions. Vous concevrez aussi un plan personnel sur 4 semaines avec un suivi simple, des compétences en communication et des stratégies de gestion du temps applicables immédiatement.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Autorégulation basée sur des preuves : appliquez les outils de TCC et TCD dans la vie quotidienne.
- Soulagement rapide du stress : utilisez des exercices brefs de respiration, d'ancrage et de pleine conscience.
- Communication assertive : pratiquez des scripts pour dire non, donner du feedback et aborder des discussions difficiles.
- Habitudes de productivité : concevez des blocs de temps, des techniques anti-procrastination et des empilements d'habitudes.
- Plan de changement sur 4 semaines : évaluez, suivez les métriques et adaptez une feuille de route de croissance ciblée.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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