cours de relaxation
Aidez vos clients à réduire l'anxiété, les tensions musculaires et les troubles du sommeil grâce à des compétences de relaxation fondées sur des preuves scientifiques. Apprenez la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire progressive, l'imagerie guidée, la fixation d'objectifs, les outils de suivi et les directives éthiques adaptées aux professionnels de la psychologie. Ce programme concis permet une mise en œuvre rapide et efficace en seulement deux semaines.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de formation à la relaxation vous offre un cadre clair et pratique pour enseigner des techniques basées sur des preuves comme la respiration contrôlée, la relaxation musculaire progressive, l'imagerie guidée et l'ancrage en seulement deux semaines. Apprenez à fixer des objectifs mesurables, à suivre l'anxiété, le sommeil et les tensions avec des échelles simples, à adapter les techniques aux adultes stressés par le travail, à contrer le scepticisme, à garantir la sécurité et à créer des routines brèves et durables que vos clients maintiendront longtemps après la formation.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Fixer des objectifs cliniques : Définir des cibles de relaxation claires et mesurables en langage simple.
- Évaluer les schémas d'anxiété : Cartographier pensées, déclencheurs et tensions corporelles pour des soins brefs.
- Enseigner les techniques essentielles : Coacher respiration diaphragmatique, relaxation musculaire progressive, imagerie et ancrage.
- Suivre les résultats : Utiliser des échelles de 0 à 10 et journaux de symptômes pour tracker les progrès rapides.
- Planifier des programmes courts : Concevoir des plans éthiques de relaxation sur 2 semaines avec prévention des rechutes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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