Cours de TRX
Maîtrisez la programmation TRX pour clients sportifs. Apprenez le choix des exercices, progressions, régressions, sécurité et conception de séances pour animer des classes TRX efficaces de 45-60 minutes qui développent force, stabilité et endurance pour une performance athlétique réelle. Ce cours offre des outils pratiques pour des entraînements en suspension adaptés à tous niveaux, avec focus sur la sécurité et l'efficacité prouvée.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours TRX vous fournit des outils clairs et actionnables pour animer des séances de suspension training sécurisées et efficaces. Apprenez les réglages précis des exercices, des sangles, les consignes de coaching, ainsi que comment progresser ou régresser les mouvements clés selon les niveaux de fitness et limitations courantes. Vous obtiendrez aussi des directives basées sur des preuves, des stratégies d'évaluation et des plans de séances prêts à l'emploi pour des résultats constants et de haute qualité.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Conception de programmes TRX : Créez des plans sur 4 semaines et 8 séances avec objectifs clairs.
- Technique de coaching TRX : Guidez, corrigez et progressez les mouvements de force TRX essentiels.
- Gestion de groupe TRX : Animez des séances sécurisées et efficaces de 45-60 minutes pour tous niveaux.
- Dépistage et sécurité TRX : Évaluez les clients, repérez les signaux d'alarme et minimisez les risques de blessures.
- TRX basé sur des preuves : Appliquez la recherche pour des entraînements efficaces et économes en temps.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF