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formation coach musculation

formation coach musculation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

La Formation Coach Musculation vous fournit des outils pratiques et basés sur la recherche pour concevoir rapidement des programmes efficaces d'hypertrophie et de définition. Apprenez le choix optimal d'exercices, séries, répétitions et méthodes d'intensité, puis appliquez la surcharge progressive, la gestion de la fatigue et une périodisation sur 16 semaines. Maîtrisez la nutrition, la récupération et les modifications sécurisées pour développer du muscle, améliorer la définition et guider vos clients en toute confiance.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des entraînements hypertrophie : sélectionner exercices, séries, reps et intensité rapidement.
  • Appliquer la surcharge progressive : ajuster charge, volume et tempo pour des gains constants.
  • Construire des plans musculation sur 16 semaines : périodiser phases de masse et définition efficacement.
  • Optimiser la composition corporelle : aligner calories, protéines, NEAT et cardio sur objectifs clients.
  • Coacher en sécurité avec problèmes dos : modifier exercices, échauffements et charges avec assurance.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF