Cours de muay thaï kickboxing
Maîtrisez le muay thaï kickboxing grâce à des camps de combat structurés, drills techniques, conditionnement intelligent et stratégies de prévention des blessures. Développez puissance, acuité en ring et cycles d'entraînement gagnants adaptés aux exigences réelles de la performance sportive.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de muay thaï kickboxing offre un cadre clair et pratique pour préparer vos combats amateurs avec confiance. Apprenez à planifier entraînements hebdomadaires, perfectionner techniques de frappe, optimiser pad work et sparring, renforcer conditionnement et force ciblés. Développez aussi objectifs intelligents, récupération, nutrition et prévention blessures pour progresser vers pic performance.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Planification de camp de combat : élaborez des plans d'entraînement muay thaï sur 4 semaines adaptés à votre travail et vie.
- Striking technique : affinez coups de pied, poings, genoux, coudes et travail de pieds avancé.
- Conception de sparring : dirigez pad-work, drills aux sacs et sparring sécurisés et efficaces.
- Conditionnement de combat : programmez force, puissance et travail des systèmes énergétiques pour muay thaï.
- Gestion d'athlète : suivez progrès, prévenez blessures et optimisez récupération rapidement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF