Cours de jeet kune do
Maîtrisez le Jeet Kune Do pour l'autodéfense réelle et les performances sportives. Développez des frappes explosives, un travail de pieds intelligent, un conditionnement physique et une résilience mentale, tout en apprenant des tactiques légales, sécurisées et efficaces applicables immédiatement à l'entraînement et en compétition.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Jeet Kune Do vous offre un plan d'entraînement focalisé et percutant pour une autodéfense pratique. Vous développerez des frappes efficaces, un travail de pieds, des piégeages et un timing précis, puis les appliquerez dans des exercices réalistes et des scénarios d'entraînement. Apprenez un conditionnement adapté au JKD, des compétences mentales, la conscience situationnelle et un cadre légal-sécurité clair, le tout structuré en 4 semaines progressives et sécurisées, prêtes à l'emploi immédiat.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Frappes explosives JKD : maîtrisez les directs rapides, coups de pied bas et piégeages fulgurants.
- Travail de pieds prêt au combat : angles, interceptions et fermetures de distance avec précision chirurgicale.
- Conditionnement haute performance : bâtissez puissance, vitesse et endurance de combat JKD rapidement.
- Autodéfense réelle : appliquez principes JKD, conscience et réponses légales-sécurisées.
- Exercices basés sur scénarios : entraînez-vous sous stress avec plaquettes, partenaires et attaques réalistes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF