cours d'escrime
Améliorez vos performances en escrime avec un travail de pieds de niveau pro, un contrôle de lame, des simulations tactiques de combats, un conditionnement, une prévention des blessures et une préparation aux matchs — plus l'analyse vidéo et des objectifs basés sur des données pour transformer chaque séance d'entraînement en progrès mesurable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours d'escrime axé vous enseigne les fondamentaux techniques modernes par arme, le travail de pieds spécifique à chaque arme et le contrôle de la lame, puis les transforme en tactiques gagnantes grâce à des simulations de combats et des exercices situationnels. Vous élaborerez un plan d'entraînement sur 4 semaines, affinerez votre conditionnement et récupération, préparerez efficacement la semaine de compétition, et utiliserez l'analyse vidéo, les métriques et la réflexion pour suivre vos progrès et atteindre des objectifs de performance clairs.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Maîtrise du travail de pieds moderne : appliquez avec précision les pas spécifiques à chaque arme.
- Essentiels du contrôle de lame : affinez tempo, ligne et précision de pointe rapidement.
- Planification tactique des assauts : profitez des adversaires et exécutez des actions gagnantes.
- Routine de préparation à la compétition : optimisez échauffement, mental et readiness aux assauts.
- Entraînement basé sur les données : utilisez vidéo et métriques pour suivre et booster les performances.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF