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cours d'arts martiaux débutant

cours d'arts martiaux débutant
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours d'arts martiaux pour débutants vous enseigne des compétences pratiques d'autodéfense applicables immédiatement. Apprenez des frappes simples, des échappées de prises et vêtements, une posture confiante, la gestion des distances pour réduire les risques et rompre le contact rapidement. Développez une conscience situationnelle forte, utilisez votre voix pour dissuader les menaces et demander de l'aide, et suivez des guidages étape par étape pour une fuite sûre, les premiers secours et la récupération émotionnelle après un incident.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Frappes d'échappée rapides : appliquez des coups de paume et de genou simples et légaux pour rompre le contact vite.
  • Tactiques de rupture de prise : utilisez des échappées par levier sur les saisies de poignet et vêtements sous stress.
  • Entraînements à la conscience urbaine : lisez les environnements, planifiez des itinéraires sûrs et évitez les points d'embuscade.
  • Présence professionnelle : employez posture, distance et langage corporel pour dissuader l'agression.
  • Compétences vocales et post-incident : appelez à l'aide, documentez les incidents et initiez la récupération.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF