Cours de physiologie du sport et de l'exercice
Maîtrisez la physiologie du sport et de l'exercice pour concevoir un entraînement d'endurance plus sûr et intelligent. Apprenez les systèmes énergétiques, les réponses cardiovasculaires, le dépistage des risques et les plans progressifs afin d'évaluer les athlètes, d'améliorer les performances et de prévenir les blessures en éducation physique.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur la physiologie du sport et de l'exercice vous fournit des outils clairs et pratiques pour concevoir un entraînement d'endurance sûr et efficace. Découvrez comment les systèmes énergétiques, les fonctions cardiovasculaire et respiratoire, ainsi que la thermorégulation réagissent à l'exercice, puis appliquez ces connaissances au dépistage, à la stratification des risques et au profilage des clients. Construisez des plans progressifs de 16 semaines, surveillez les séances en temps réel, gérez la sécurité et suivez les progrès avec des méthodes simples sans laboratoire.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Bases de la physiologie de l'exercice : appliquez les systèmes énergétiques à l'entraînement d'endurance réel.
- Compétences de dépistage client : profilez les risques, la démarche et la forme physique pour des programmes sécurisés.
- Connaissance des adaptations aérobies : utilisez les changements chroniques pour optimiser les plans de course.
- Conception de plans d'endurance : construisez des cycles d'entraînement de 16 semaines, phasés et basés sur des preuves.
- Maîtrise du suivi sur le terrain : utilisez FC, RPE et journaux pour suivre progrès et sécurité.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
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