Cours d'acro
Le Cours d'acro enseigne aux pros du sport des acrobaties sécurisées pour booster les performances : maîtrisez roulades, atterrissages, équilibres sur les mains et ponts, renforcez cœur et mobilité, gérez les risques et concevez des plans d'entraînement de 4 semaines transférables directement aux situations de match.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours d'acro offre un système clair et pratique pour bâtir rapidement des compétences acrobatiques sécurisées et efficaces. Apprenez les règles essentielles de sécurité, la gestion de la douleur et de la fatigue, ainsi que des progressions adaptées à votre historique et mobilité. Développez force du cœur, stabilité et équilibre, puis appliquez équilibres sur les mains, roulades, roues, ponts et atterrissages dans des plans structurés de 4 semaines avec évaluations, objectifs mesurables et intégration facile à votre entraînement existant.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Évaluation de l'athlète : effectuez des tests de mouvement rapides pour fixer des objectifs acrobatiques précis.
- Acrobaties sécurisées : appliquez des règles claires pour les surfaces, l'assistance et les limites de douleur.
- Cœur et mobilité : développez force, équilibre et contrôle articulaire adaptés au sport rapidement.
- Bases techniques en acro : entraînez équilibre sur les mains, roulades, roues, ponts avec progressions.
- Conception de plan acro 4 semaines : programmez des séances boostant agilité et résilience sur le terrain.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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