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cours de Savate

cours de Savate
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de Savate offre une introduction rapide et pratique aux fondamentaux de la boxe française. Apprenez la posture, la garde et un travail de pieds précis, puis maîtrisez les coups de pied essentiels comme le fouetté, le chassé frontal, le chassé latéral et le revers avec des corrections claires des erreurs courantes. Suivez un plan structuré sur deux semaines incluant des exercices ciblés, du conditionnement, des protocoles de sécurité, des applications en sparring et des outils d'auto-évaluation pour suivre vos progrès et planifier la suite.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Maîtrisez les coups de pied essentiels de la Savate : fouetté, chassé et revers avec une mécanique parfaite.
  • Appliquez le travail de pieds et la posture en Savate : mouvements précis, équilibre et contrôle de la garde.
  • Concevez des plans d'entraînement Savate sur 2 semaines : exercices ciblés, charge et récupération.
  • Utilisez les coups de pied Savate en sparring : distance, timing, combinaisons et signaux de sécurité.
  • Entraînez et auto-évaluez la technique Savate : règles, notation et prévention des blessures.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF