Cours de Yoga pour Débutants
Maîtrisez le yoga accessible aux débutants avec des consignes claires, un séquençage sécurisé et un pranayama simple. Apprenez à concevoir des cours de 20-25 minutes pour étudiants sédentaires, à adapter pour les plaintes courantes et à fournir des directives écrites précises, éthiques et valorisantes.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Construisez des cours confiants et adaptés aux débutants avec ce cours pratique et court. Apprenez l'anatomie essentielle, le séquençage sécurisé pour novices sédentaires, et des consignes écrites claires pour absents. Explorez les poses clés, techniques respiratoires, modifications, vigilance aux signaux d'alerte, et suivi simple des progrès pour créer des mini-sessions efficaces de 20-25 minutes, accessibles, sécurisées et durables pour débutants complets.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Enseigner des séquences de yoga sécurisées pour débutants sédentaires.
- Guider les poses clés avec alignement clair, accessoires et modifications simples.
- Concevoir une mini-classe écrite de 20-25 minutes avec un flow doux et progressif.
- Diriger des exercices de respiration simples et pranayama pour calme et concentration.
- Adapter les instructions de yoga pour raideurs, fatigue et pratique sur chaise.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
Cours PDF