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cours techniques de gestion du stress

cours techniques de gestion du stress
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours sur les techniques de gestion du stress vous fournit des outils pratiques et basés sur des preuves, applicables en sessions courtes, même avec des clients à motivation faible ou limitée dans le temps. Apprenez à évaluer le stress rapidement, à concevoir des plans ciblés, à enseigner la respiration, l'ancrage, la relaxation et les compétences cognitives, à améliorer l'adhésion aux devoirs, à documenter efficacement, et à protéger votre propre bien-être avec des stratégies réalistes d'autosoins et de limites.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Évaluation rapide du stress : appliquez des outils brefs et basés sur des preuves en sessions cliniques.
  • Techniques comportementales à court terme : enseignez le sommeil, la respiration et l'ancrage rapidement.
  • Interventions TCC brèves : fournissez des outils cognitifs et de résolution de problèmes ciblés en un temps record.
  • Planification pratique des traitements : concevez des plans de gestion du stress sur 2 à 8 semaines avec des objectifs SMART clairs.
  • Autosoins pour thérapeutes : utilisez des rituels économes en temps et des limites pour prévenir l'épuisement professionnel.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF