Se connecter
Choisissez votre langue

formation assertivité et affirmation de soi

formation assertivité et affirmation de soi
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Cette formation sur l'assertivité et l'affirmation de soi vous fournit des outils concrets pour poser des limites claires, exprimer vos besoins et protéger votre temps sans nuire aux relations. Apprenez des scripts pratiques, des messages en « je », des réponses calmes face aux résistances, ainsi que des objectifs de limites, des stratégies de planification et des compétences en négociation. Grâce à des auto-évaluations, un travail cognitif et des jeux de rôle, vous développez des habitudes durables qui réduisent le burnout et favorisent un soin plus efficace et éthique.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Scripts assertifs pour cliniciens : phrases prêtes à l'emploi pour clients et collègues.
  • Pose de limites pour thérapeutes : définir des frontières, protéger le temps, réduire la surcharge.
  • Outils de désescalade : apaiser les conflits, valider les émotions, maintenir des limites fermes.
  • Outils cognitifs pour dire non : combattre la culpabilité, le perfectionnisme et le besoin de plaire.
  • Suivi pratique des progrès : utiliser des métriques, un journal et des jeux de rôle pour affiner.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF