Formation préparation mentale et psychologie du sportif
Maîtrisez la préparation mentale et la psychologie du sport pour gardiens de but. Apprenez des outils d'évaluation, des interventions basées sur la TCC, des routines de match et un suivi data-driven pour réduire l'anxiété, affiner la concentration et booster les performances sous pression dans les contextes sportifs d'élite.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Préparation Mentale et Psychologie du Sport offre un cadre clair et pratique pour aider les gardiens de but à gérer la pression, à se remettre des erreurs et à performer de manière constante dans les moments critiques. Apprenez à évaluer l'anxiété, la rumination, le sommeil et la confiance, à concevoir un programme mental de 8 semaines, à appliquer des routines de match, et à utiliser des outils basés sur des preuves, un suivi et une collaboration avec le staff pour obtenir des gains de performance mesurables.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Outils TCC pour haute pression : appliquez des méthodes brèves et basées sur des preuves contre les blocages de performance.
- Routines mentales de match : concevez des scripts rapides et répétables pour la concentration et le calme.
- Suivi des performances : utilisez des métriques, logs et HRV pour monitorer les progrès mentaux.
- Imagerie spécifique aux gardiens : construisez des répétitions adaptées pour penalties et actions clés.
- Conception de plan mental de 8 semaines : créez des programmes compacts et individualisés pour les athlètes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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