Entraînement Mental au Tennis
L'Entraînement Mental au Tennis fournit aux professionnels du sport des routines pratiques, scripts d'auto-dialogue et stratégies pour points de pression afin de rester calme, penser clairement et performer sous stress, transformant tie-breaks serrés et sets finaux en victoires.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
L'Entraînement Mental au Tennis offre des outils clairs et pratiques pour rester composé et efficace à chaque moment clé. Apprenez des routines précises pour tie-breaks, services pour le match et remontées de 0-40 ou 3-5. Construisez une préparation pré-match solide, habitudes respiratoires et scripts d'auto-dialogue, puis suivez progrès avec revues et métriques simples pour un jeu mental constant, confiant et fiable sous pression.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Résilience mentale aux points clés : gérer les tie-breaks, points de match et remontées.
- Routines de focus entre points : se recentrer vite, éliminer distractions, préserver élan.
- Préparation mentale pré-match : utiliser visualisation, checklists et respiration pour démarrer fort.
- Auto-dialogue impactant au tennis : phrases scriptées pour pression, erreurs et décisions injustes.
- Plans mentaux basés sur données : analyser matchs, suivre focus et affiner routines.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Ajustez la charge de travail du cours selon vos besoins.Ce que disent nos étudiants
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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