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Cours de Fitness par Sauts

Cours de Fitness par Sauts
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours de Fitness par Sauts vous offre un système complet et pratique pour concevoir des sessions de trampoline de 45 minutes sécurisées et rythmées par la musique, engageant tous les niveaux. Apprenez la physiologie du rebond, la structure d'échauffement et de défoulement, les intervalles efficaces, les consignes claires d'animation, ainsi que des stratégies pour la gestion de classe, la progression, la récupération et l'évaluation afin de proposer des sessions de groupe énergiques, efficaces et orientées résultats à chaque fois.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des entraînements de sauts de 45 minutes : structure intelligente, musique et flux d'intensité.
  • Enseigner en sécurité sur mini-trampolines : indiquer la forme, gérer les risques et booster la confiance rapidement.
  • Construire des blocs principaux puissants : cardio, plyométrie et intervalles pour tous les niveaux de forme.
  • Diriger des échauffements et défoulements efficaces : préparer les articulations, guider la récupération et réduire les blessures.
  • Suivre les résultats des cours : utiliser les retours, la fréquentation et RPE pour affiner chaque session courte.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Ajustez la charge de travail du cours selon vos besoins.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF