cours de kendo
Élevez votre kendo grâce à un programme structuré de 3 mois qui allie bases techniques, conditionnement spécifique au sport, préparation mentale et étiquette du dojo. Conçu pour les pratiquants sportifs souhaitant des frappes plus précises, un travail des pieds renforcé et des performances confiantes en shiai.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de kendo propose un plan structuré de trois mois pour affiner votre technique, votre condition physique et votre mental. Apprenez les kamae précis, le travail des pieds et les frappes nettes, soutenus par un entraînement ciblé en force, mobilité et plyométrie. Construisez des sessions d'exercices efficaces, suivez vos progrès avec des métriques claires, et perfectionnez l'étiquette, le kiai et le zanshin pour rendre chaque keiko et shiai plus efficace, confiant et orienté résultats.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Maîtrise du travail des pieds en kendo : affinez ashi-sabaki, fumikomi, équilibre et vitesse.
- Entraînement des mécanismes de frappe : perfectionnez men, kote, do et tsuki pour un ippon net.
- Conditionnement essentiel en kendo : boostez puissance, mobilité et endurance en toute sécurité.
- Mental et kiai : développez esprit combatif, concentration et routines pré-shiai rapidement.
- Conception d'un plan kendo de 3 mois : structurez exercices, revues et progrès mesurables.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF