Formation Entraîneur Force et Conditionnement
Maîtrisez la force et le conditionnement pour les ailiers de football. Apprenez vitesse, puissance et prévention des blessures aux ischio-jambiers basées sur des preuves, puis construisez programmes de 8 semaines, échauffements et plans de récupération pour booster performances, protéger athlètes et résultats prêts pour le match.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La Formation Entraîneur Force et Conditionnement vous fournit des outils pratiques pour développer la force du bas du corps, protéger les ischio-jambiers et améliorer accélération, vitesse max et changement de direction. Apprenez programmation basée sur preuves, progressions sur 8 semaines, méthodes d'échauffement et récupération, stratégies de monitoring et protocoles de sécurité pour concevoir séances efficaces et impactantes qui boostent performances tout en gérant fatigue et risques de blessures.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Plans de force basés sur des preuves : concevez des séances de gym rapides et efficaces pour les athlètes.
- Entraînement vitesse et COD : utilisez des cues, drills et monitoring pour des gains en sprint et agilité.
- Protection des ischio-jambiers : appliquez travail excentrique et screening pour réduire les risques de blessures.
- Gestion de charge en saison : équilibrez gym, entraînements et récupération avec des outils simples.
- Profilage ailiers de football : traduisez exigences matchs en entraînements ciblés et clairs.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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