cours de Kung Fu
Maîtrisez les techniques essentielles de Kung Fu, les formes et le conditionnement physique grâce à un plan structuré sur 4 semaines. Développez puissance, précision et mobilité tout en suivant vos progrès, idéal pour les professionnels du sport cherchant à améliorer leurs performances et des mouvements plus sûrs et plus forts.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours ciblé de Kung Fu vous propose un plan clair sur 4 semaines pour affûter les frappes, coups de pied, balayages et défenses de base, tout en développant un mouvement sûr et efficace. Apprenez les techniques essentielles, formes courtes et exercices solos, soutenus par du travail de mobilité, conditionnement et prévention des blessures. Suivez vos progrès avec des tests simples, analyse vidéo et journaux d'entraînement pour des séances structurées, mesurables et orientées résultats.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Maîtrisez les frappes de base du Kung Fu : poings précis, coups de pied et blocages pour une pratique réelle.
- Concevez un plan de Kung Fu sur 4 semaines : séances solos structurées avec objectifs clairs.
- Développez un conditionnement prêt pour le combat : positions, gainage, plyométrie et mobilité articulaire sûre.
- Analysez votre entraînement : vidéos, journaux et métriques pour des progrès mesurables.
- Intégrez formes et applications : séquences courtes liées à des techniques réelles.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF