Formation pleine conscience
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Approfondissez votre pratique en psychologie avec ce cours sur la pleine conscience fondé sur des preuves scientifiques. Maîtrisez la science du stress, les outils d'évaluation, le suivi quotidien et les plans de 7 jours pour réduire en toute sécurité le stress de vos clients, améliorer leur sommeil et favoriser une résilience émotionnelle durable.

5,0 dans l'évaluation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours intensif sur la pleine conscience vous fournit un kit d'outils clair et basé sur la recherche pour comprendre les mécanismes du stress, profiler vos schémas personnels de stress et suivre les changements avec des journaux quotidiens simples. Apprenez à concevoir un plan focalisé de 7 jours en pleine conscience, intégrer des pratiques formelles et informelles brèves dans des routines chargées, réfléchir aux résultats et appliquer des stratégies éthiques et fondées sur des preuves pour soutenir une réduction durable du stress.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Pleine conscience basée sur des preuves : appliquez les résultats de la MBSR à des cas réels de stress.
- Profilage du stress : cartographiez les schémas cognitifs, somatiques et comportementaux chez les clients.
- Micro-plans en pleine conscience : concevez des pratiques de 7 jours scientifiquement validées pour emplois du temps chargés.
- Pratique informée par les données : utilisez des journaux, la variabilité de la fréquence cardiaque et des échelles pour suivre les résultats de la pleine conscience.
- Coaching éthique en pleine conscience : fixez des limites, évaluez les risques et planifiez les suivis.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...

Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.

Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont il est présenté ainsi que la transcription des vidéos, ce qui accélère le processus !

Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.

André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
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