Cours de gymnastique
Maîtrisez l'entraînement pour gymnastes de 9-12 ans avec progressions aux agrès, plans de force et souplesse, compétences mentales, sécurité et préparation aux compétitions. Construisez des séances intelligentes, suivez les progrès et guidez vos athlètes avec confiance des bases aux routines prêtes pour les meets.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de gymnastique offre un cadre clair de 8 semaines pour former des jeunes athlètes confiants et en sécurité sur cheval d'arçons, barres, poutre et tapis. Apprenez des progressions spécifiques aux agrès, un entraînement adapté à l'âge en force, souplesse et coordination, ainsi que des compétences mentales, une préparation aux compétitions et la conception de séances. Obtenez des plans prêts à l'emploi, des outils d'évaluation et des stratégies de gestion de charge applicables immédiatement.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Coaching aux agrès : enseignez des compétences sécurisées et progressives au saut, poutre, barres et sol.
- Conception de conditionnement jeunesse : développez force, puissance et souplesse adaptées à l'âge.
- Préparation aux compétitions : planifiez routines, échauffements, feedback scoring et logistique des meets.
- Planification périodisée : créez des macroplans sur 8 semaines et des schémas de séances hebdomadaires de 3 heures.
- Sécurité et gestion de charge : prévenez les blessures par un suivi intelligent et des progressions adaptées.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF