formation cycle vélo
La Formation Cycle Vélo aide les cyclistes professionnels à booster leur puissance en escalade, leur endurance et leur sécurité grâce à des zones d'entraînement intelligentes, des plans hebdomadaires, des tactiques de récupération, des stratégies d'alimentation et des compétences en réglage du vélo pour des sorties plus fortes, rapides et efficaces.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La Formation Cycle Vélo vous offre un système clair et pratique pour évaluer votre condition physique actuelle, structurer efficacement vos semaines d'entraînement et cibler les compétences en escalade, puissance et maniabilité avec confiance. Apprenez les zones d'entraînement, les intervalles structurés et les outils de suivi, ainsi que la récupération intelligente, le sommeil et la sensibilisation aux blessures. Vous recevez aussi des conseils sur l'alimentation, l'hydratation, les vérifications d'équipement et la sécurité pour que chaque sortie soit plus rapide, fluide et contrôlée.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Profilage du cycliste : évaluez rapidement la condition physique, l'historique et les forces en vélo.
- Conception de zones d'entraînement : créez des séances intelligentes basées sur la puissance en quelques minutes.
- Planification de microcycles hebdomadaires : structurez des plans sur 7 jours pour des gains maximaux en escalade.
- Récupération et suivi : utilisez FC, puissance et RPE pour ajuster la charge rapidement.
- Maîtrise de l'alimentation en sortie : planifiez glucides, hydratation et récupération pour les longues ascensions.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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