cours de tumbling
Maîtrisez le tumbling grâce à des progressions structurées, des entraînements de force et de puissance, des protocoles de sécurité et de surveillance, ainsi que la gestion de la peur. Concevez des séances efficaces, construisez des passes nettes, prévenez les blessures et coachez avec confiance vos athlètes vers des performances sportives de haut niveau. Ce programme complet transforme les débutants en tumbling experts prêts à exceller en gymnastique ou en acrobatie.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de tumbling vous propose un système clair et pratique pour planifier vos séances, construire des progressions hebdomadaires et concevoir des enchaînements de compétences sûrs et efficaces. Apprenez des échauffements ciblés, un contrôle corporel fondamental, ainsi que des entraînements de force et de puissance adaptés au tumbling. Maîtrisez le suivi des progrès, les techniques de surveillance et de sécurité, la gestion de la peur, et les critères pour passer des exercices à des passes confiantes et fluides.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des séances de tumbling efficaces : structure, progressions et métriques claires.
- Construisez des enchaînements de tumbling sûrs et puissants : roulades, fentes arrière et rondades.
- Maîtrisez la surveillance et la sécurité pour l'entraînement : tapis, atterrissages et prévention des blessures.
- Appliquez des exercices de force et pliométriques boostant directement la puissance de départ au tumbling.
- Gérez la préparation des athlètes : contrôle de la peur, progressions de charge et retour aux compétences.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF