Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour tennis
Maîtrisez la force et le conditionnement spécifiques au tennis. Apprenez les tests, la programmation hebdomadaire, la prévention des blessures et la gestion des charges pour former des joueurs plus rapides, plus forts et plus résilients, et rehaussez votre impact en tant qu'entraîneur de performance tennis. Ce cours vous offre un système clair et pratique pour évaluer les joueurs, concevoir des plans efficaces sur 6 semaines et gérer les charges d'entraînement hebdomadaires, en testant vitesse, puissance, mobilité et endurance tout en appliquant des stratégies de récupération.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours d'Entraîneur en Force et Conditionnement pour Tennis vous fournit un système clair et pratique pour évaluer les joueurs, concevoir des plans efficaces sur 6 semaines et gérer les charges d'entraînement hebdomadaires. Apprenez à tester vitesse, puissance, mobilité et endurance, à créer des séances ciblées, à suivre les progrès avec des outils simples, et à appliquer des stratégies de récupération, prévention des blessures et gestion des charges pour garder les joueurs en santé et à leur meilleur niveau.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de tests tennis : créez des tests sur le terrain rapides et fiables pour tous les niveaux de joueurs.
- Planification hebdomadaire S&C : structurez des microcycles à fort impact autour des matchs.
- Entraînement à la puissance tennis : sélectionnez des exercices pour booster la vitesse de service et l'explosivité sur le court.
- Tactiques de prévention des blessures : protégez épaule, genou, hanche et colonne vertébrale avec une charge intelligente.
- Entraînement basé sur les données : surveillez, interprétez et ajustez les programmes tennis en toute confiance.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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