cours tai-chi
Améliorez les performances athlétiques grâce à un cours de Tai-Chi sur 4 semaines destiné aux professionnels du sport. Apprenez des exercices d'équilibre sécurisés, des stratégies de prévention des chutes et des gains mesurables en concentration et stabilité, directement applicables aux programmes d'entraînement et de rééducation.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Tai-Chi propose un plan clair sur 4 semaines pour développer l'équilibre, la coordination et un calme concentré en seulement 20 à 30 minutes par jour. Apprenez une posture sûre, des exercices de respiration, des transferts de poids, des rotations douces et des séquences courtes avec soutien de chaises, murs ou plans de travail. Pratiquez des stratégies de prévention des chutes, des adaptations conscientes de la douleur et des outils simples de suivi pour mesurer les progrès, protéger les articulations et guider avec confiance les seniors actifs.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans Tai-Chi sécurisés sur 4 semaines : programmes rapides et progressifs d'équilibre.
- Enseigner les exercices fondamentaux de Tai-Chi pour l'équilibre : posture, respiration et transferts de poids.
- Adapter le Tai-Chi pour les seniors : soutiens, aides à la mobilité et options assises.
- Surveiller la sécurité des clients : dépistages des risques de chute, signaux d'alerte et règles d'arrêt.
- Suivre les résultats du Tai-Chi : journaux simples pour les gains en équilibre, concentration et humeur.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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