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cours tai-chi

cours tai-chi
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de Tai-Chi propose un plan clair sur 4 semaines pour développer l'équilibre, la coordination et un calme concentré en seulement 20 à 30 minutes par jour. Apprenez une posture sûre, des exercices de respiration, des transferts de poids, des rotations douces et des séquences courtes avec soutien de chaises, murs ou plans de travail. Pratiquez des stratégies de prévention des chutes, des adaptations conscientes de la douleur et des outils simples de suivi pour mesurer les progrès, protéger les articulations et guider avec confiance les seniors actifs.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des plans Tai-Chi sécurisés sur 4 semaines : programmes rapides et progressifs d'équilibre.
  • Enseigner les exercices fondamentaux de Tai-Chi pour l'équilibre : posture, respiration et transferts de poids.
  • Adapter le Tai-Chi pour les seniors : soutiens, aides à la mobilité et options assises.
  • Surveiller la sécurité des clients : dépistages des risques de chute, signaux d'alerte et règles d'arrêt.
  • Suivre les résultats du Tai-Chi : journaux simples pour les gains en équilibre, concentration et humeur.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF