Se connecter
Choisissez votre langue

Cours pour entraîneur en force et conditionnement

Cours pour entraîneur en force et conditionnement
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous propose un plan clair de 6 semaines pour développer force, puissance et résilience au football. Apprenez à concevoir des séances en salle autour des entraînements sur le terrain, à fixer les charges hebdomadaires et à gérer la fatigue. Utilisez des tests de base, des outils de suivi et des protocoles de protection des genoux pour ajuster rapidement les programmes, améliorer les performances et soutenir un développement sûr et constant dans chaque phase d'entraînement.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Conception de microcycles footballistiques : alignez le travail en salle avec les entraînements pour un pic de forme en match.
  • Programmation de force et puissance : construisez des plans sur 6 semaines qui boostent vitesse et duels.
  • Suivi des charges testé sur le terrain : utilisez RPE et sauts pour ajuster les séances en temps réel.
  • Méthodes d'entraînement sans risque pour les genoux : protégez les articulations avec des exercices et charges intelligents.
  • Planification pratique de la récupération : appliquez des stratégies quotidiennes et hebdomadaires sans prise de poids.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF