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Cours de sciences du sport

Cours de sciences du sport
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis vous fournit des outils pratiques pour analyser les exigences des matchs, concevoir un plan d'entraînement intégré sur 8 semaines et réduire les risques de blessures aux tissus mous. Apprenez à utiliser le VO2max, les seuils lactiques, les données GPS et le RPE pour guider l'entraînement, la récupération et la nutrition. Transformez des données limitées en objectifs clairs, appliquez des interventions basées sur des preuves et adaptez votre approche avec confiance des plans individuels à un modèle pour toute l'équipe.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Évaluer les exigences des milieux de terrain : VO2max, lactate et profils de sprints répétés.
  • Concevoir un plan intégré sur 8 semaines : endurance, conditionnement HI et sécurité des ischio-jambiers.
  • Planifier la récupération : sommeil, eau froide et monitoring pour accélérer le retour au jeu.
  • Stratégie nutritionnelle au football : timing des glucides, protéines et fluides pour entraînements et matchs.
  • Intégrer un modèle d'équipe : tests, charges et communication à l'échelle de l'effectif.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF