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cours de Sambo

cours de Sambo
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis de Sambo vous enseigne les compétences essentielles en chutes amorties sécurisées, biomécanique corporelle et lutte debout efficace, incluant des projections de hanche, saisies de jambe et projections sacrificielles. Vous développerez un contrôle au sol solide, des immobilisations et des soumissions clés avec des protocoles de sécurité stricts. Des plans de leçons clairs sur 4 semaines, évaluations et applications d'auto-défense assurent un progrès rapide et structuré applicable immédiatement.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Projections dynamiques de Sambo : hanche propre, jambe et takedowns sacrificiels avec contrôle.
  • Domination au sol : immobilisations sécurisées, transitions et armbars ainsi que verrous d'épaule en sécurité.
  • Auto-défense pratique : réponses Sambo aux saisies, frappes et agressions réelles.
  • Planification prête pour coaching : construisez des modules Sambo sur 4 semaines avec progressions claires.
  • Protocoles d'entraînement sécurisés : chutes amorties, règles de tap et gestion de classe attentive aux blessures.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF