Se connecter
Choisissez votre langue

formation rugby

formation rugby
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

La Formation Rugby est un programme intensif de 6 semaines axé sur la condition physique spécifique au poste, les plaquages puissants et la manipulation fiable du ballon sous pression. Vous disposez de modèles hebdomadaires clairs, de plans de salle et de terrain, de stratégies de sécurité et de récupération, ainsi que d'outils d'évaluation pour suivre vos progrès. Apprenez à gérer la charge, à affiner votre technique et à adapter rapidement les séances pour aborder la compétition plus affûté, plus précis et plus résistant.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des plans rugby sur 6 semaines : progressez en intensité, compétences et condition physique en toute sécurité.
  • Maîtrisez la technique de plaquage sécurisée : réduisez les risques de blessure tout en dominant les contacts.
  • Développez la condition physique de troisième ligne : exercices sur le terrain et en salle pour des efforts intenses répétés.
  • Améliorez la manipulation du ballon sous pression : passes précises, offloads et prise de décision.
  • Surveillez les données de performance : utilisez tests et RPE pour adapter rapidement l'entraînement hebdomadaire.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF