cours de Pound
Maîtrisez la conception d'entraînements Pound avec cardio aux baguettes de batterie, chorégraphie rythmée par la musique et progressions sécurisées. Apprenez à structurer des classes de 45 minutes, à coacher des groupes de niveaux mixtes, à protéger les articulations et à offrir un conditionnement sportif énergique qui fidélise les participants.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le cours Pound Workout vous fournit tout ce qu'il faut pour animer avec assurance des séances cardio dynamiques aux baguettes de batterie, en toute sécurité. Apprenez les bases, la biomécanique et les patterns de mouvements essentiels, puis structurez des sessions de 45 minutes avec échauffements intelligents, retours au calme ciblés et progressions claires. Maîtrisez la chorégraphie rythmée par la musique, les consignes et la gestion de groupe, tout en appliquant des stratégies éprouvées de sécurité, d'adaptations et d'intensité pour tous les niveaux.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des classes Pound : structurez rapidement des entraînements de 45 minutes rythmés par la musique.
- Maîtrisez les mouvements Pound : enseignez des frappes, squats, fentes et patterns abdominaux sécurisés.
- Animez avec impact : donnez des consignes claires, gérez les niveaux mixtes et maintenez l'engagement.
- Protégez vos clients : appliquez une biomécanique respectueuse des articulations, progressions intelligentes et adaptations.
- Programmez avec rythme : synchronisez BPM, chorégraphie et intervalles pour des résultats optimaux.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF