Cours de fitness en plein air
Maîtrisez l'entraînement fitness en extérieur pour groupes de niveaux mixtes. Apprenez à concevoir des séances dynamiques et sécurisées en parc, adapter aux blessures, gérer risques et météo, et créer des sessions motivantes et inclusives pour un progrès continu semaine après semaine. Ce cours enseigne à structurer des entraînements efficaces de 60 minutes utilisant les éléments du parc, avec progressions intelligentes et adaptations en temps réel.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de fitness en extérieur vous enseigne à diriger des entraînements sécurisés et engageants pour groupes de niveaux variés, grâce à des consignes claires, progressions adaptées et programmation inclusive. Apprenez à concevoir des séances efficaces de 60 minutes exploitant les parcs, gérer l'intensité en direct, adapter aux limitations courantes, et appliquer sécurité, dépistage et gestion des risques pour des classes performantes, plaisantes et structurées.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Entraîner des groupes en extérieur : guider, démontrer et gérer des athlètes de niveaux mixtes en toute sécurité.
- Concevoir des entraînements basés sur le parc : utiliser bancs, collines et escaliers pour des résultats professionnels.
- Adapter les séances rapidement : régresser ou progresser les exercices selon la douleur, l'âge et le niveau de forme.
- Planifier des programmes en extérieur sur 6 semaines : équilibrer cardio, force, mobilité et récupération.
- Appliquer la sécurité sur le terrain : évaluer les clients, risques météo et gérer les urgences.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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