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Entraînement Mental au Tennis

Entraînement Mental au Tennis
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

L'Entraînement Mental au Tennis offre des outils clairs et pratiques pour rester composé et efficace à chaque moment clé. Apprenez des routines précises pour tie-breaks, services pour le match et remontées de 0-40 ou 3-5. Construisez une préparation pré-match solide, habitudes respiratoires et scripts d'auto-dialogue, puis suivez progrès avec revues et métriques simples pour un jeu mental constant, confiant et fiable sous pression.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Résilience mentale aux points clés : gérer les tie-breaks, points de match et remontées.
  • Routines de focus entre points : se recentrer vite, éliminer distractions, préserver élan.
  • Préparation mentale pré-match : utiliser visualisation, listes et respiration pour démarrer affûté.
  • Auto-dialogue impactant au tennis : phrases scriptées pour pression, erreurs et décisions injustes.
  • Plans mentaux basés sur données : analyser matchs, suivre concentration et affiner routines.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF