Cours de jeet kune do
Maîtrisez le Jeet Kune Do pour l'autodéfense réelle et les performances sportives. Développez des frappes explosives, un travail de pieds intelligent, un conditionnement physique et une résilience mentale, tout en apprenant des tactiques légales, sécurisées et efficaces applicables dès maintenant à l'entraînement et en compétition.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Jeet Kune Do vous offre un plan structuré et impactant pour une autodéfense pratique. Vous développerez des frappes efficaces, un travail de pieds, des pièges et un timing précis, puis les appliquerez dans des exercices réalistes et des scénarios d'entraînement. Apprenez un conditionnement adapté au JKD, des compétences mentales, la conscience situationnelle et un cadre légal sécurisé, le tout dans une structure progressive de 4 semaines utilisable immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Frappes explosives JKD : maîtrisez les directs rapides, les coups de pied bas et les pièges fulgurants.
- Travail de pieds prêt au combat : angles, interceptions et fermetures de distance avec précision chirurgicale.
- Conditionnement haute performance : bâtissez puissance, vitesse et endurance pour le combat en JKD rapidement.
- Autodéfense en situation réelle : appliquez principes JKD, conscience et réponses légales sécurisées.
- Exercices basés sur scénarios : entraînez-vous sous stress avec protections, partenaires et attaques réalistes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF