Cours de gymnastique
Maîtrisez l'encadrement de gymnastes de 9 à 12 ans avec des progressions aux agrès, des plans de force et souplesse, des compétences mentales, la sécurité et la préparation aux compétitions. Construisez des séances intelligentes, suivez les progrès et menez vos athlètes avec assurance des bases aux routines prêtes pour les meets.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de gymnastique offre un cadre clair de 8 semaines pour former des jeunes athlètes confiants et en sécurité sur cheval d'arçons, barres, poutre et praticable. Apprenez des progressions spécifiques aux agrès, un entraînement adapté à l'âge pour la force, la souplesse et la coordination, ainsi que des compétences mentales, une préparation aux compétitions et la conception de séances. Obtenez des plans prêts à l'emploi, des outils d'évaluation et des stratégies de gestion de charge applicables immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Encadrement aux agrès : enseignez des compétences sécurisées et progressives au vault, à la poutre, aux barres et au sol.
- Conception de conditionnement jeunesse : développez force, puissance et souplesse adaptées à l'âge.
- Préparation aux compétitions : planifiez routines, échauffements, retours sur scores et logistique des meets.
- Planification périodisée : créez des macroplans sur 8 semaines et des plans de séances hebdomadaires de 3 heures.
- Sécurité et gestion de charge : prévenez les blessures par un suivi intelligent et des progressions adaptées.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF