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cours de fitness

cours de fitness
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis de fitness vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et efficaces de 6 semaines pour adultes déconditionnés en utilisant des méthodes basées sur des preuves. Apprenez des échauffements intelligents, la planification de la résistance et du cardio, le dépistage des mouvements et le profilage des clients. Développez des compétences en entraînement du dos conscient de la douleur, changement de comportement et suivi des progrès pour proposer des séances efficaces de 60 minutes améliorant force, énergie et adhésion à long terme.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des entraînements complets basés sur des preuves pour clients adultes déconditionnés.
  • Construire des plans de fitness sécurisés de 6 semaines, 3x/semaine avec progressions intelligentes et décharges.
  • Dépister mouvements, posture et condition cardio pour personnaliser rapidement les programmes.
  • Coacher un entraînement adapté au bas du dos avec gestion de charge et directives sur la douleur.
  • Améliorer l'adhésion grâce à des outils de changement comportemental, consignes claires et retours clients.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF