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cours de boxe fitness

cours de boxe fitness
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le cours de boxe fitness vous enseigne comment transformer les bases de la boxe en entraînements intenses et sécurisés que vos clients adorent. Apprenez la posture, le travail de pieds et la mécanique des coups de poing, puis convertissez-les en circuits évolutifs, intervalles et séances en petits groupes. Intégrez force, conditionnement, gainage et mobilité, tout en appliquant dépistage, réduction des risques et suivi clair des progrès pour des résultats rapides et mesurables en seulement six semaines.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des séances de boxe fitness sécurisées : structurez des entraînements intenses de 60 minutes.
  • Coachez les techniques fondamentales de boxe : posture, coups de poing, défense et travail de pieds.
  • Programmez des progressions sur 6 semaines : compétences en boxe, force, cardio et mobilité.
  • Adaptez les exercices pour adultes occupés : dépistez, ajustez et modifiez selon les limitations courantes.
  • Gérez les risques d'entraînement : surveillez l'intensité, protégez les articulations et appliquez l'éthique.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF