cours Fit Boxing
Maîtrisez des cours de fit boxing sécurisés et dynamiques pour adultes de niveaux mixtes. Apprenez les techniques de frappe, le travail des pieds, l'utilisation de la musique et du rythme, la conception de cours et les progressions pour proposer des entraînements de boxe efficaces, intelligents face aux blessures et qui fidélisent vos clients.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le cours Fit Boxing vous fournit un cadre complet et prêt à l'emploi pour animer des séances de boxe dynamiques et sécurisées qui développent l'endurance, la coordination et la confiance. Apprenez les mécaniques de frappe précises, le travail des pieds efficace et des progressions adaptées aux blessures, puis intégrez-les dans un plan de classe détaillé de 45 minutes avec des consignes claires, des intervalles intelligents, des stratégies musicales et des options évolutives pour débutants et participants entraînés.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Technique de boxe sécurisée : posture d'entraîneur, coups, défense avec protection articulaire.
- Maîtrise de la conception de cours : construisez des séances de fit boxing de 45 minutes fluides et engageantes.
- Musique et motivation : synchronisez le BPM, impulsez l'énergie et boostez l'adhésion des membres.
- Planification de l'intensité : adaptez les rounds à des niveaux mixtes via les zones de FC et RPE.
- Progressions intelligentes : échelonnez les exercices pour débutants et athlètes en petit studio.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF