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Cours de sciences de l'exercice

Cours de sciences de l'exercice
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de sciences de l'exercice vous fournit des outils pratiques pour évaluer les clients, gérer les risques et concevoir des programmes sécurisés et efficaces sur 12 semaines pour la perte de graisse, la condition physique et la force. Apprenez les entraînements en résistance et aérobie basés sur des preuves, les progressions pour le bas du dos et le tronc, les considérations sur la tension artérielle, ainsi que des modèles clairs pour suivre les progrès, résoudre les problèmes courants et communiquer des objectifs qui maintiennent les clients motivés et en amélioration.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Évaluation et dépistage des clients : concevez rapidement des programmes sportifs sécurisés et basés sur des preuves.
  • Conception de force et hypertrophie : élaborez des plans d'haltérophilie pratiques et périodisés.
  • Programmation aérobie et HIIT : optimisez la perte de graisse et la condition physique pour le football rapidement.
  • Exercices de rééducation du bas du dos et du tronc : appliquez des progressions prêtes pour le sport et sécuritaires pour la colonne.
  • Coaching basé sur les données : suivez RPE, tension artérielle et performances pour affiner l'entraînement.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF