cours de boxe anglaise
Maîtrisez la boxe anglaise pour les combats 3x3 avec des exercices de niveau pro, une maîtrise du ring, du conditionnement et de la sécurité. Développez une technique affûtée, des tactiques intelligentes et des consignes d'entraînement claires pour planifier des séances, suivre les progrès et préparer les athlètes à concourir en confiance. Ce programme structuré transforme les débutants en boxeurs compétents grâce à des drills pratiques, des tactiques de combat et des méthodes d'évaluation précises.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de boxe anglaise vous propose un système clair et pratique pour développer rapidement des compétences prêtes pour le ring. Apprenez à concevoir des séances efficaces, les coups de base, la défense et le travail de pieds, puis appliquez-les avec des progressions d'exercices intelligents et des tactiques de combats 3x3. Vous bénéficierez aussi d'un conditionnement ciblé, de stratégies de récupération, de protocoles de sécurité et d'évaluations basées sur des objectifs pour planifier, suivre et affiner chaque phase de l'entraînement en toute confiance.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des séances de boxe efficaces : planifiez drills, sparring et conditionnement rapidement.
- Enseigner les techniques de base : posture, jab-croisé, défense et déplacements intelligents.
- Appliquer des tactiques de ring : rythme 3x3, scoring propre et travail de clinch sécurisé.
- Développer un conditionnement prêt pour le combat : intervalles boxe, puissance et récupération.
- Évaluer les boxeurs rapidement : objectifs, tests physiques et revue vidéo technique.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
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