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Cours d'entraînement à la performance et à la prévention des blessures

Cours d'entraînement à la performance et à la prévention des blessures
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis et pratique vous fournit un cadre complet pour booster les performances tout en réduisant les problèmes de tissus mous et de genoux. Apprenez des tests, un suivi et une gestion de charge basés sur des preuves, puis appliquez un plan prêt à l'emploi de 6 semaines avec des séances détaillées de vitesse, force et changement de direction. Créez des profils clairs des joueurs, ajustez l'entraînement en toute confiance et utilisez des outils simples pour suivre les progrès et garder les athlètes sur le terrain plus longtemps.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Suivi des athlètes : surveillez la fatigue, le bien-être et la charge avec des outils simples sur le terrain.
  • Tests de performance : effectuez des évaluations de vitesse, puissance, force et mobilité pertinentes.
  • Planification de prévention des blessures : construisez des blocs d'entraînement de 6 semaines sans risque pour ischio-jambiers et genoux.
  • Gestion de la charge : ajustez les séances en utilisant RPE, calendrier des matchs et symptômes d'alerte.
  • Profilage spécifique au football : reliez les exigences de poste à un travail de force et de changement de direction adapté.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF